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건강

심혈관 질환의 적신호! 고지혈증 예방 및 관리법

by 현재를 충실히 2024. 12. 26.
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고지혈증이란?

고지혈증은 혈액 내 지질(콜레스테롤, 중성지방) 농도가 비정상적으로 높은 상태를 말합니다. 혈중 지질 농도가 높으면 혈관 벽에 지방이 쌓여 심혈관계 질환(심근경색, 뇌졸중 등)의 위험이 증가합니다. 고지혈증은 흔히 생활습관, 유전, 또는 기저 질환과 연관되어 나타나며, 초기에는 특별한 증상이 없어 조기 발견과 관리가 중요합니다.

 

고지혈증의 분류 및 유형

고지혈증은 혈액 내 지질의 종류와 비율에 따라 여러 유형으로 나뉩니다.

 

  1. 고콜레스테롤혈증
    •    혈액 내 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 농도가 높아지는 상태.
    •    주요 원인: 기름진 음식 섭취, 유전적 요인.
  2. 고중성지방혈증
    •    혈액 내 중성지방 수치가 비정상적으로 높은 상태.
    •    주요 원인: 과도한 알코올 섭취, 탄수화물 과다 섭취.
  3. 혼합형 고지혈증
    •    LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 동시에 높은 상태.
    •    주로 유전적 요인이나 대사증후군과 연관.
  4. 저 HDL 콜레스테롤혈증
    •    혈액 내 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 농도가 낮아지는 상태.
    •    주요 원인: 운동 부족, 흡연, 비만.

고지혈증의 발병 원인

 

  1. 유전적 요인
    •    가족성 고콜레스테롤혈증(FH) 등 유전 질환.
  2. 잘못된 생활습관
    •    고지방, 고탄수화물 식단.
    •    운동 부족, 과도한 음주, 흡연.
  3. 기저 질환
    •    대사증후군, 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신장 질환.
  4. 약물 부작용
    •    일부 스테로이드, 이뇨제, 베타차단제 등의 약물.

고지혈증의 진단

고지혈증은 혈액검사(지질 프로파일)를 통해 진단됩니다.

  •    총콜레스테롤: 200mg/dL 이상이면 경계.
  •    LDL 콜레스테롤: 130mg/dL 이상은 주의 필요.
  •    HDL 콜레스테롤: 40mg/dL 미만은 저하로 간주.
  •    중성지방: 150mg/dL 이상은 경계.

단계별 약물 처방

 

고지혈증은 단계별로 약물 치료가 이루어집니다.

  1. 경증 고지혈증
    •    생활습관 개선(운동, 식이요법)으로 관리.
    •    필요 시 스타틴(Statin) 저용량 처방.
  2. 중등도 고지혈증
    •    LDL 콜레스테롤 수치 160mg/dL 이상.
    •    스타틴, 피브레이트(Fibrate) 처방.
    •    Ezetimibe(콜레스테롤 흡수 억제제) 추가 가능.
  3. 중증 고지혈증
    •    LDL 콜레스테롤 수치 190mg/dL 이상.
    •    고용량 스타틴 처방.
    •    PCSK9 억제제 병행.
  4. 가족성 고콜레스테롤혈증(FH)
    •    스타틴 + PCSK9 억제제 + LDL 아페레시스(혈액 정화 치료).

고지혈증 예방 및 관리 방법

  1. 식단 관리
    •    지양: 기름진 음식, 포화지방, 트랜스지방, 당분.
    •    권장: 생선, 올리브오일, 채소, 고섬유질 식품.
  2. 규칙적인 운동
    •    유산소 운동(30분 이상, 주 5회).
    •    걷기, 조깅, 자전거 타기 등.
  3. 체중 관리
    •    비만은 고지혈증의 주요 위험 요인.
    •    적정 체중 유지.
  4. 흡연과 음주 제한
    •    흡연은 HDL 콜레스테롤 감소와 연관.
    •    과도한 음주는 중성지방 수치 증가.
  5. 정기적인 건강검진
    •    1년에 한 번 이상 지질 검사를 받아 조기 발견.

 

결론

고지혈증은 초기에는 특별한 증상이 없지만, 방치하면 심각한 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 올바른 생활습관과 정기적인 검진을 통해 관리하고, 필요할 경우 적절한 약물 치료를 병행해야 합니다. 무엇보다 조기 예방과 꾸준한 관리가 건강한 삶의 열쇠입니다.

 

 

 

 
 

 

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