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손목터널증후군 증상과 원인, 효과적인 치료 방법 총정리 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)1. 손목터널증후군이란?손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목 부위의 정중신경(median nerve)이 눌려 발생하는 질환입니다. 손목을 지나는 정중신경은 새끼손가락을 제외한 손바닥, 엄지, 검지, 중지의 감각과 움직임을 담당하는데, 손목터널이라는 좁은 공간에서 이 신경이 압박을 받으면 손과 손목에 통증이나 저림 증상이 나타납니다. 특히 컴퓨터 작업 등 손목을 많이 사용하는 현대인들에게 흔히 발생하는 질환입니다.2. 원인손목터널증후군의 주된 원인은 정중신경의 압박으로, 다음과 같은 요인들이 증후군을 유발할 수 있습니다.반복적인 손목 사용: 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 타이핑 등 손목을 과도하게 사용하는 행동이 주요.. 2024. 9. 7.
역류성 식도염 증상과 치료법: 완화를 위한 올바른 식습관과 예방법 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하면서 발생하는 염증성 질환입니다. 이 질환은 식도와 위 사이의 하부 식도 괄약근(LES)이 제대로 작동하지 않거나 약해졌을 때 발생합니다.정상적인 상태에서는 하부 식도 괄약근이 음식을 삼키고 나서 닫혀 위산이 식도로 역류하는 것을 방지합니다. 하지만 이 괄약근이 제대로 닫히지 않으면 위산이 식도로 역류해 염증을 일으키고, 그 결과 가슴 쓰림(속 쓰림) 등의 증상이 나타납니다. 이는 위산이 식도 점막을 자극해 손상을 유발하기 때문입니다. 식습관: 고지방 음식, 카페인, 초콜릿, 탄산음료, 알코올 등이 하부 식도 괄약근을 약화시켜 위산 역류를 촉진합니다.비만: 과도한 체중은 복부에 압력을 증가시켜 위산이 식도로 올라오는 원인이 됩니다.임신: 임신 중 .. 2024. 9. 6.
글루타치온의 모든 것 효과, 섭취 방법, 부작용, 주의사항까지 완벽 가이드 글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 강력한 항산화제입니다. 단백질의 일종으로, 세포 내에서 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하고, 해독 작용과 면역 기능을 지원하는 역할을 합니다. 주로 간에서 생성되며, 글리신, 글루탐산, 시스테인이라는 세 가지 아미노산으로 구성되어 있습니다.  항산화 작용: 글루타치온은 세포 내 활성산소와 유해 물질을 제거하여 노화를 늦추고 만성 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다.면역력 강화: 면역 체계의 기능을 향상시켜 감염 및 질병으로부터 신체를 보호합니다.간 해독 작용: 간에서 독소를 분해하고 배출하는 데 중요한 역할을 하여 간 건강을 유지합니다.피부 미용: 피부 세포의 산화를 막아 피부를 맑고 탄력 있게 유지하며, 멜라닌 생성을 억제해 피부 .. 2024. 9. 5.
담관 속 위험 신호 담석 : 건강을 위협하는 돌 담석(膽石)은 담낭(쓸개)이나 담관(쓸개관) 내에서 형성되는 단단한 결석입니다. 담즙 내의 콜레스테롤, 빌리루빈, 담즙 염류 등이 불균형을 이루면서 결석이 형성되는데, 이 결석이 담낭이나 담관을 막으면 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.※담즙은 간에서 생성되어 담낭에 저장되고, 소화 과정에서 특히 지방의 소화를 돕기 위해 소장으로 분비됩니다.담즙의 주요 성분성분설명물담즙의 약 85-90%를 차지하며, 담즙을 용해시키고 담즙 성분을 운반하는 역할을 합니다.담즙 염류소화 과정에서 지방을 유화시키고, 지방의 흡수를 돕습니다. 콜레스테롤과 빌리루빈을 포함하여 담즙 내의 다른 성분을 용해하는 역할을 합니다.빌리루빈적혈구 파괴 시 생성된 헤모글로빈의 분해 산물로, 담즙의 색을 결정합니다.콜레스테롤담즙 내에 녹아 있.. 2024. 9. 4.
무좀 완벽 정복 증상부터 치료법까지 알아야 할 모든 것 무좀(Athlete's Foot)은  '물집과 좀벌레'에서 앞말을 하나씩 따온 우리말로 발의 피부에 발생하는 곰팡이 감염을 뜻하며, 특히 발가락 사이에 주로 나타납니다. 무좀은 곰팡이류인 피부사상균(Tinea) 때문에 발생하며, 주로 따뜻하고 습한 환경에서 잘 자라기 때문에 발을 자주 감싸는 신발이나 양말을 오래 착용할 때 더 쉽게 발생합니다. 발가락 사이의 가려움: 초기에는 발가락 사이가 간지럽고 따끔거릴 수 있습니다.피부 벗겨짐(각화): 발가락 사이의 피부가 하얗게 일어나고, 벗겨지며 갈라질 수 있습니다.붉은 발진: 발바닥이나 발 옆면에 붉은 발진이 생길 수 있습니다.악취: 감염 부위에서 냄새가 나는 경우도 있습니다.물집(수포): 심한 경우 물집이 생기고, 터지면서 통증을 유발할 수 있습니다. 곰팡이.. 2024. 9. 3.
대상포진 발생 원인과 신속한 치료 방법 총정리 대상포진, 한 번쯤은 들어보셨겠지만 얼마나 위험한 질환인지 알고 계신가요? 이 질환은 단순한 피부 질환이 아닌, 심각한 통증과 합병증을 동반할 수 있는 문제입니다. 대상포진이란 무엇인지, 왜 발생하는지, 그리고 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 알아보겠습니다.  대상포진은 수두-대상포진 바이러스(VZV)에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 유년기나 청소년기에 처음 감염될 때 수두를 일으키며, 이는 흔히 '수두'로 알려져 있습니다. 수두가 치유된 후에도 바이러스는 신경 세포에 비활성 상태로 남아, 수년 혹은 수십 년 동안 휴면할 수 있습니다. 이 바이러스는 수두를 일으킨 후, 몸속에 잠복해 있다가 면역력이 약해지면 다시 활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 대상포진은 주로 피부에 물집이 생기며, 신경을.. 2024. 9. 2.
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