퀘르세틴과 브로멜라인의 효능 | 항염, 항산화
퀘르세틴과 브로멜라인: 함께 섭취해야 하는 이유건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해 우리는 다양한 보충제를 섭취합니다. 그 중에서도 퀘르세틴과 브로멜라인은 탁월한 효능을 자랑하는 보충제로, 이 두 성분을 함께 섭취했을 때 그 효과가 더욱 극대화됩니다. 이번 포스팅에서는 퀘르세틴과 브로멜라인이 어떤 효능을 가지고 있으며, 왜 함께 섭취해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 퀘르세틴 (Quercetin)퀘르세틴은 자연에서 많이 발견되는 플라보노이드로, 주로 과일, 채소, 잎, 씨앗, 그리고 곡물에 함유되어 있습니다. 특히 사과, 양파, 베리류, 녹차, 적포도주 등에 풍부합니다. 퀘르세틴의 주요 효능과 역할은 다음과 같습니다. 1. 항산화 효과산화 스트레스 감소: 퀘르세틴은 강력한 항산화제 역할을 하여 체..
2024. 7. 25.
